Küçük Bedenlerin Büyük İhtiyaçları
Okul öncesi dönem, çocuğun büyüme ve gelişme hızının en yüksek olduğu dönemlerden biridir. Doğru beslenme alışkanlıkları bu yaşta kazandırılır.
Günlük Beslenme Tabağı
Diyetisyenimiz tarafından hazırlanan menülerimiz dört ana besin grubunu dengeli şekilde içerir:
- Süt ve süt ürünleri (kalsiyum ve protein)
- Et, yumurta, baklagiller (demir ve protein)
- Taze meyve ve sebzeler (vitamin ve lif)
- Tam tahıllı ekmek ve tahıllar (enerji ve B vitaminleri)
Seçici Yeme ile Başa Çıkma
Çocukların yeni yiyeceklere alışması zaman alır. Zorlamak yerine tekrarlı sunum yapın. Bir yiyeceği 10-15 kez denemesi gerekebilir. Arkadaşlarıyla birlikte yemek yiyen çocuklar, evde yemedikleri sebzeleri bile denemeye başlar.
Çocuğunuz okulda farklı tatlar keşfedecek. Bu doğal bir süreçtir, sabırlı olun.
